Az ókor óta az emberiség férfi fele különféle módokat próbált találni az erekció növelésére. És a táplálkozás a potencia alapja.
Valójában a mai napig számos erekciós funkciót serkentő szert fedeztek fel, amelyek mind farmakológiai, mind természetes eredetűek.
A diéta sem maradt nyomtalanul. A meghatározott élelmiszereket tartalmazó étrendnek kifejezett serkentő hatása lehet a férfiaknál.
Az úgynevezett afrodiziákumok mindenhol megtalálhatók a boltban könnyen beszerezhető termékekben. A speciális táplálkozásnak köszönhetően javíthatja intim életének minőségét, fokozhatja a szexuális vágyat és fokozhatja az erekciós funkciót.
Nézzük meg azokat a termékeket, amelyek befolyásolják a szexuális aktivitást, és derítsük ki, milyen formában érdemes őket fogyasztani.
Diéta a potencia növelésére
Melyik táplálkozásnak lesz a legkifejezettebb hatása az intim stimuláció céljára?
Még a középkori Európában és Észak-Amerika törzsei között is felfedezték a nyers tojás és a dió serkentő hatását. Azok a férfiak, akik rendszeresen hozzáadták ezeket a termékeket az ételeikhez, általános egészségi állapotuk javulását észlelték.
A keleti országokban a táplálkozás specifikusabb volt. A helyi gyógyítók kígyóvért, orrszarvú szarvát és szarvasmarha heréit ajánlották étellel együtt a hímek potenciájának növelése érdekében.
A modern kutatások kimutatták, hogy az erekció minőségét nagymértékben befolyásolják az A-, E- és B-vitamint tartalmazó élelmiszerek. A vitaminok különféle biokémiai reakciókban szükséges koenzimek.
Például a B csoport felelős az idegimpulzusok átviteli sebességéért, ami elengedhetetlen a pénisz fején található receptorok érzékenységének javításához.
Meg kell említeni a magas kalóriatartalmú étrend veszélyeit is.
A magas zsírtartalmú élelmiszerek számos impotenciához vezető betegséget okozhatnak. Például a leggyakoribb szervi patológia, amely csökkenti az erekciós funkciót, az érrendszeri érelmeszesedés.
Az állati zsírok (vaj, disznózsír) gyakori fogyasztása esetén a vérben a lipidek egyensúlya felborul, ami az érfalakon ateroszklerotikus plakkok kialakulását fenyegeti.
„A potencia minőségének megőrzése érdekében ajánlott kerülni a magas kalóriatartalmú ételeket” – tanácsolják az andrológusok.
Termékek, amelyek javítják a potenciát
A szexuális állóképesség növelése érdekében ajánlatos előnyben részesíteni a növényi eredetű termékeket, különösen a dióféléket.
A mandula, mogyoró, dió hasznos mikroelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a potenciára.
A diófélék többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek normalizálhatják a lipidegyensúlyt és megakadályozzák az atheroscleroticus plakkok kialakulását.
Az ateroszklerózis olyan patológia, amely az artériás erek lumenének szűkülését eredményezi. Ennek a betegségnek az általánosított formájában a kismedencei szervek vérkeringése csökken, ami a reproduktív rendszer működésének megzavarásához vezet.
A hatékonyság érdekében a táplálkozásnak változatosnak kell lennie, és számos olyan anyagot kell tartalmaznia, amelyek valamilyen módon befolyásolják a szexuális aktivitás szintjét.
És itt van egy rövid áttekintés - azon termékek listája, amelyek a legkifejezettebb hatást fejtik ki a potencia javítása szempontjából.
teve gyomra
Ez a termék az első helyen szerepel a listánkon, és ez nem meglepő, mert ételként fogyasztva a hatás majdnem olyan, mintha erős merevedést serkentő szereket szednénk.
Természetesen óriási hátránya a gyomor könnyű vásárlásának nehézsége; megszerzése nagyon problematikus.
Évszázadokon keresztül a közel-keleti férfiak élelmiszerként használták az oltót. A tevegyomor serkentő hatása mellett a reproduktív rendszerre is pozitív hatással lehet. Nem ritka, hogy a nomád beduinok között egy férfi idős korában is képes gyermeket foganni.
A reproduktív rendszerre gyakorolt pozitív hatás csak akkor következik be, ha a gyomrot speciális módszerrel szárítják. Azok a férfiak, akik kipróbálták ezt az ételt, arra a következtetésre juthatunk, hogy a fogyasztásának legkedvezőbb időpontja a tervezett szexuális kapcsolat előtt 30 perc.
Annak érdekében, hogy érezze a pozitív hatást, legfeljebb 3 g szárított teve gyomrot kell ennie.
A tenger gyümölcsei hatása a potenciára
Az osztriga jól ismert afrodiziákum. Manapság az osztrigát már nem tekintik valamiféle egzotikus ételnek, azonban elérhetősége még mindig hagy kívánnivalót maga után.
Milyen jótékony hatásuk van? Az osztriga nagy koncentrációban tartalmaz cinket, valamint esszenciális aminosavakat, amelyek jótékony hatással vannak az endogén tesztoszteron szintézisére.
A férfi szervezet legfontosabb hormonja a tesztoszteron. Nemcsak a teljes merevedési funkciót állíthatja vissza, hanem hozzájárulhat a fokozott szexuális vágyhoz is.
Ezenkívül a férfi hormon növeli a libidót. Az osztrigában található dopamin az egyik legfontosabb neurotranszmitter az agyban. Hiányával romlik az idegvezetés, fokozódik a letargia és a depresszió.
Kísérletileg kiderült, hogy az osztrigák szervezetében a legmagasabb aminosav- és cinkkoncentráció tavasszal, a párzási időszakban fordul elő. E tény alapján megállapíthatjuk: az osztrigafogás legkedvezőbb időpontja a tavasz.
Nem ajánlott visszaélni ezzel a termékkel. A kémiai elemzés kimutatta, hogy az osztriga testében nagy mennyiségű higanyt tartalmaz. Az osztriga folyamatos fogyasztása esetén az általános egészségi állapot romolhat, csökkenhet a terheléstűrő képesség, fejfájás és hányinger léphet fel.
Ezenkívül a tenger gyümölcsei számos baktériumot hordoznak, amelyek súlyos bélbetegségeket okoznak.
Meg kell említeni, hogy sok férfi osztriga fogyasztása során allergiás reakciót vált ki, amely a következő formában nyilvánul meg:
- Fulladási támadások.
- Quincke ödéma.
- Urticaria.
"Ha egyéni intoleranciája van, az osztriga szigorúan ellenjavallt" - javasolják az allergológusok.
Milyen halat együnk a potencia javítása érdekében
Amellett, hogy pozitív hatással van a potenciára, a lepényhal egy nagyon ízletes hal, amely világszerte nagyon népszerű az ínyencek körében. Biokémiai összetétele hasonló az osztrigához; A-, E-, B-vitamint és cinket is tartalmaz, de a higanytartalom minimális.
A lepényhal nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ezért ezt a halat erősen tanácsos lenne hozzáadni a nehéz fizikai munkát végző férfiak étrendjéhez.
A lepényhalban található mikroelemek megőrzése érdekében főzve vagy párolva ajánlott fogyasztani. Sütéskor a fehérjevegyületek lebomlanak, ami negatívan befolyásolja az étrend minőségét.
A felsorolt jótékony hatások mellett a lepényhalnak van még egy olyan tulajdonsága, amely alkalmassá teszi napi fogyasztásra - alacsony kalóriatartalommal.
Ha eltávolítja étrendjéből a zsíros húst, és főtt lepényhalra cseréli, nemcsak a potencia minőségét javíthatja, hanem néhány plusz kilót is leadhat. A megfelelő táplálkozás a szexuális aktivitás javításának kulcsa.
Makréla. Elfogyasztása esetén a tesztoszteron szintje a vérben jelentősen megemelkedik. Ezenkívül megállapították, hogy a főtt makréla rendszeres fogyasztása javíthatja a nők reproduktív funkcióit.
A főtt makréla segít megbirkózni a prosztata krónikus gyulladásának megnyilvánulásaival. Emellett közvetetten javul a spermium minősége, megnövekszik a spermiumok aktivitása és túlélése, és ez szükséges a teherbeesési nehézségekkel küzdő férfiak számára.
Mit érdemes még hozzáadni az étrendedhez?
A csokoládé serkentheti az endorfin szintézisét az agyban – ez a boldogság hormonja. Az étcsokoládé a legjobb választás a hangulat feldobására.
A zöldségek sok hasznos dolgot adnak a potenciának: fehérrépa, paradicsom, sütőtök (főleg magvak), zeller, brokkoli. A felsorolt termékek a férfiak egészségére jótékony anyagokat tartalmaznak.
A potencianövelő gyümölcsöket salátába keverhetjük, mézzel vagy tejföllel ízesíthetjük. A banán, eper, citrusfélék, gránátalma hasznos.
Javasoljuk, hogy az ételt zöld teával mossa le; ha hozzáadunk egy szelet citromot és apróra vágott friss gyömbért, ez az ital a potencianövelő gyógyitallal lesz.
Az egészséges erekció megőrzése érdekében nem szabad megfeledkezni a húsról. Elegendő mennyiségű marhahúst, nyulat és csirkét kell tartalmaznia az étrendnek. A sertéshúst korlátozni kell.
Annak érdekében, hogy az élelmiszerekben lévő tápanyagokat a lehető legjobban megőrizzük, a legjobb, ha a sütőben sütjük őket saját levükben. Annak elkerülése érdekében, hogy az étel nyájas legyen, változatossá teheti különféle fűszerekkel.
Néhány fűszer nagyon hasznos: kurkuma, fekete bors, őrölt gyömbér, bazsalikom, petrezselyem. Célszerű korlátozni a sót és a cukrot. Jobb, ha forró italokat mézzel inni.
Csak ne oldjuk fel forró vízben, hanem használjuk „harapásnak”. A méz nagyon hasznos termék a potencia növelésére. Ezen kívül immunstimuláló és fertőtlenítő hatása is van.
Az étrendet az egyes emberek egyéni jellemzőinek figyelembevételével kell kiválasztani, munkarendjétől függően, valamint a hiányzó anyagok ismeretében. A megfelelő táplálkozás nemcsak a potenciát növeli, hanem az egész testet is rendbe hozza.